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7min Full Workout



Livre

Esta é a ferramenta ideal para um treino completo em apenas 7 minutos !Aqui estão os vídeos dos exercícios :http://lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366
Este exercício tem sido definida por Brett Klika & Chris Jordan(http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx)
** Características **:- Gratuito, simples e de lite- Gráficos animados- Ajustar a duração- Gerenciar um log- Pausa / currículo / próxima exercice / anterior- Text-to-speech disponível- Tempo limite de bloqueio de tela durante a rotina